Typowy "okresowy" bilans

Bilans:

- śniadanie: 1x bułka pszenna z masłem, plastrem sera

 i połówką ogórka konserwowego (308)

- przekąska: 1x donut czekoladowo-orzechowy

+ 1 ciastko z morelą i twarogiem

+ kilka ciastek - biszkoptów z kremem czekoladowym (250+227+280)

- obiad: kluski z mięsem -niestety nie wiem, 

ani jakie to były kluski, ani jakie to było mięso + woda mineralna (około 350)

- kolacja: zielony soczek: liście szpinaku i jarmużu, imbir świeży, 

banan, sok pomarańczowy, 1 łyżeczka: spiruliny, witaminy C (300)

+ Magnez - tabletka

+ Silica - tabletka

= 1715 kcal