Bilans:
- śniadanie: 3x słodkie bułki + czarna herbata (370)
- w między czasie: 3x pączek z dziurką/donut (692)
- obiad: 1x paluch czosnkowy z masłem, serkiem śmietankowym,
ogórkiem świeżym, pieprzem + parówka + czarna herbata (507 + 130)
- kolacja: kawa INKA (21)
= 1720 kcal
3 slodkie bulki? 3 donuty? Aniu! Gdzie są Twoje piękne, zdrowe śniadanka, kanapeczki, warzywka...? Gdzież?😲
OdpowiedzUsuńDzisiaj już poprawa. Dużo warzyw :-) Bez słodyczy.
UsuńKochanie, czyżby gorszy dzień? :( Coś się stało? A może tyle pracy miałaś? W każdym razie, to tylko jeden dzień...Nic nie powinno się stać. ;)
OdpowiedzUsuńTrzymaj się!
zagubionymotylek2018.blogspot.com
Miałam pustą lodówkę i opakowanie bułek mlecznych z Poznania xd
UsuńBardzo zaniżasz kalorie 3 pączki to conajmniej 900 kcal, sama biała mąka nic wartościowego nie zjadłaś
OdpowiedzUsuńhttps://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003020009163 - donut oreo
Usuńhttp://www.ilewazy.pl/paczek-z-dziurka-donut - donut z orzechami
a trzeciego donuta/pączka z dziurką zjadłam tylko część (cały miał około 200 kcal, ale ja zjadłam tylko część, więc około 90 kcal)