wtorek, 16 lipca 2019

Bilans:

- śniadanie: bułka z makiem, masłem, mozzarellą, pomidorem, pieprzem  
+ 2x cienkie wieprzowe kabanosy + herbata zielona o smaku ananasa (510 + 98)
- przekąska: banan + batonik mars (114 + 212)
- obiad: 6x pierogów ruskich + kompot + woda (460 + 210)
- tortilla z duszonymi warzywami (250)
- pączek (292)
- woda
- kolacja: herbata miętowa

+ Silica - tabletka

= 2146 kcal


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz