Bilans:

• śniadanie: owsianka na mleku sojowym z truskawkami i amarantusem + herbata gorzka (205)

• obiad: warzywa duszone, 3x paluszki rybne, jajko sadzone, ketchup + woda mineralna (472)

• kolacja: herbata miętowa

+ Silica - tabletka

+ Kwas Foliowy - tabletka

= 677 kcal