Aaaaaaaaaa!!! Dziś dostałam odpowiedź w sprawie praktyk, które muszę odbyć w wakacje. Otrzymałam stanowisko w gazecie w moim mieście w dziale online z czego bardzo się cieszę bo na przyszłe 2 lata wybrałam specjalizacje na studia - marketing online, więc jest to ze sobą powiązane.

Bilans:

•  śniadanie: 2 kromki rogala z makiem z masłem, mozzarellą, 4x pomidorki koktajlowe, pieprz + 2 kabanosy cienkie wieprzowe + herbata zielona o smaku ananasa (492 + 98)

• przekąska: miseczka borówek amerykańskich (95)

• obiad: tortilla z warzywami duszonymi, kurczakiem, serem żółtym, sosem barbecue + woda mineralna (473)

• przekąska: koktajl: maliny, mleko kokosowo-ryżowe (212)

• kolacja: 2x nektarynki + mrożony batonik bounty (116 + 139)

+ Silica - tabletka

+ Kwas Fosforowy - tabletka

+ cardio w domu 40 minut

= 1625 kcal