Day 8
Bilans:
- śniadanie: 2x kromka chleba z avokado, szczypiorkiem,
rukolą + gorzka herbata (159)
- obiad: McDonald's: cheeseburger + filet-o-fish
+ sok pomarańczowy (?) → starałam się całość zwymiotować,
jednakże pewnie coś zostało mi w żołądku
= 159 + ?/400 kcal
Day 9
Bilans:
- śniadanie: bułka z salami + woda mineralna
+ drożdżówka z rabarbarem + sok wieloowocowy (652)
- obiad: Twix + sok pomarańczowy + 7days + kubuś (531)
- kolacja: woda mineralna, wapno na uczulenie, herbata czarna
= 1183/300 kcal
Day 10
Bilans:
- śniadanie: nic
- obiad: warzywa duszone z ketchupem
+ sok jabłkowo-truskawkowy (44)
- kolacja: herbata czarna
+ Silica - tabletka
+ Kwas Foliowy - tabletka
+ cardio w domu 1 h
= 44/400 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz