Bilans:

• śniadanie: 2x kromki chleba wasa z masłem i serem żółtym, ogórek świeży, pół kabanosa + herbata czarna (326)

• obiad: 2x klopsy w sosie pomidorowym, ziemniaki, buraczki + woda mineralna (280)

• kolacja: smoothie: truskawki, mleko sojowe (190)

+Silica - tabletka

+ Kwas Foliowy - tabletka

= 796 kcal