Bilans:

• śniadanie: bułka pszenna z masłem, serkiem Almette, liście bazylii, 1/3 papryki czerwonej + herbata  czarna o smaku cytrynowym (362)

• przekąska: zielony soczek: sok jabłkowy, jarmuż świeży, sok z cytryny, witamina C, imbir, banan, spirulina, collagen, seler naciowy (290)

• obiad: 2x naleśniki pieczone z serkiem ricotta w migdałach i z malinami + wda mineralna z sokiem z cytryny (589)

• przekąska: zielony soczek: sok jabłkowy, banan, szpinak świeży, sok z cytryny, imbir, spirulina, collagen, seler naciowy (270)

• kolacja: herbata zielona o smaku cytrynowym

+ Silica - tabletka

= 1511 kcal