Bilans:
- śniadanie: kawałek żytniego chleba z masłem, serem Capri, bazylią, pomidorki koktajlowe, ketchup, 4x mini parówki + herbata białą o smaku pomarańczy z imbirem (550)
- obiad: 3x paluszki rybne, gotowane ziemniaki i marchewka i 2x szparagi zielone + woda mineralna (362)
- kolacja: koktajl truskawkowy: tryskawki, mleko sojowe (136)
+ Silica - tabletka
+ cardio w domu
= 1048 kcal
Zdjęcia Twoich posiłków wyglądają pięknie i bardzo smacznie <3 Ładny bilans :) Trzymaj się i powodzenia :*
OdpowiedzUsuńNiesamowicie staranny blog, 3mam kciuki i powodzenia ! :)
OdpowiedzUsuń