Bilans:
- śniadanie: kromka żytniego chleba z masłem, ogórkiem i pomidorem + herbata o smaku imbiru z sokiem z cytryny (207)
- obiad: sałatka: kukurydza, pomidor, ogórek, mix sałat, papryka czerwona, mozzarella, kurczak smażony w papirusie + woda mineralna z sokiem z cytryny (518)
+ Magnez - tabletka
+ 2x Silica - tabletka
+ cardio w domu
= 725 kcal
Fit i healthy brzmi lepiej niż chudość za wszelką cenę, chyba wezmę z Ciebie przykład. Choć bilans wciąż wpisuje się w restrykcje, mimo jego niezaprzeczalnych walorów smakowych i zdrowotnych.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się i powodzenia, Skarbie ^^
Jaki ładny i zdrowy bilans, gratuluję :) Trzymaj się i powodzenia :*
OdpowiedzUsuń