Bilans:
- śniadanie: 1x kromka chleba typu pumpernikiel z masłem, avokado, jajko sadzone, świeża bazylia, ketchup, 4x pomidorki koktajlowe + 4x mini parówki + herbata koper włoski (332 + 163)
- obiad: tortilla z pastą z pomidorów suszonych, mixem sałat, kurczakiem smażonym z oregano, pomidorem, ogórkiem świeżym, oscypkiem + herbata lipowa z miodem (371)
- kolacja: tortilla - taka sama jak na obiad + herbata lipowa z miodem + sok imbirowy z sokiem z cytryny i z sokiem jabłkowym (421 + 60 + 54)
+ Magnez - tabletka
+ 2x Silica - tabletka
+ Capivit - tabletka
+ Gripex - tabletka
= 1401 kcal
Super bilans ♥ Też jadłam dzisiaj tortillę, mniam. Teraz narobiłaś mi ochoty na parówki haha. Trzymaj się :)
OdpowiedzUsuńPięknie, kolorowo i zdrowo. Jadłabym... ;)
OdpowiedzUsuńJak zwykle bardzo zdrowo i kolorowo :) Ale mam nadzieję, że niedługo napiszesz co tam u Ciebie słychać :)
OdpowiedzUsuńO herbata lipowa, jedna z moich ulubionych :D
OdpowiedzUsuńBilans super i zdrowo (jak zawsze)