Bilans:

- śniadanie: owsianko-jaglanka na bazie mleka sojowego 

o smaku migdałowym z bananem, cynamonem, przyprawą korzenną, 

masłem orzechowym (własnej roboty), pestki słonecznika + herbata z pokrzywy (668)

- przekąska: winogrona bezpestkowe (106)

- obiad: mix warzyw duszonych + woda z sokiem z limonki (160)

- przekąska: zielony soczek (240)

- kolacja: bułka grahamka z masłem, avokado, jajko na twardo

+ herbata czarna (405)

= 1579 kcal