Bilans:

- 2x kromki chleba z MR i serem pleśniowym + herbata zielona (570)

- jabłko + zielona herbata (40)

- batonik z masłem orzechowym (225)

- 2x tortilla z warzywami z ryżem i sosem musztardowo-miodowym 

+ woda aloesowa bez cukru (560 + 35)

- banan (116)

- 2x kromki chleba z MR, serem pleśniowym + sok jabłkowy (254 + 62)

+ Biotebal - tabletka

+ Kwas Foliowy - tabletka

+ cardio w domu 40 minut

= 1862 kcal