Bilans:

• śniadanie: owsianko-jaglanka: płatki owsiane i jaglane 18g, jogurt naturalny bez laktozy śmietankowy 87g, camu-camu, siemię lniane, collagen, kiwi, borówki amerykańskie, rodzynki + kawa zielona (329)

• obiad: buraczki; kasza pęczak z marchewką, pieczarkami, brokułem; ziemniaczane buźki; nuggetsy sojowe a'la kurczak + woda mineralna z cytryną (592)

• przekąska: herbatniki, budyń biszkoptowy, konfitura malinowa, borówki amerykańskie + herbata miętowa (514)

+ Silica - tabletka

= 1435 kcal