Bilans:

•  śniadanie: smoothie bowl - zmiksowane maliny i odrobina mleka roślinnego, garść: malin, jeżyn, borówek (240)

• przekąska: koktajl na bazie mleka roślinnego i malin, kilka winogron, inulina, ksylitol, kolagen (292)

• obiad: 12 małych pierożków z mięsem i 3 łyżki tartych buraczków + woda mineralna (425)

przekąska: chipsy z quinoi z ziołami (321)

• kolacja: gorzka herbatka + mała miseczka musu jabłkowego z cynamonem i rodzynkami (178)

= 1456 kcal