Bilans:

• śniadanie: owsianka na mleku bez laktozy, 1x łyżka kakao, jagody goji, masło orzechowe, granola orzechowa, tapioka, 1x pomarańcza i czarna herbatka (798)

• obiad: jajko sadzone ze szpinakiem, 1x pomidorem, sól, pieprz, bazylia i woda mineralna z imbirem i sokiem z cytryny (174)

• kolacja: truskawki, kiwi, tapioka (125)

= 1097 kcal