💔
Od czwartku 29.08 do dziś rana bolało mnie serce. W związku z tym nie ćwiczyłam. Od czasu kiedy miewam bóle 💓 obiecałam sobie, że wówczas nie będę ćwiczyć. Nie wiem jak by to było gdybym ćwiczyła (nawet lekkie cardio) z bólem serca. I jak by to było dnia następnego.
Eating Disorders
Moje ED mnie wykańcza fizycznie i psychicznie. Mam dość. Ile jeszcze? Włosy znów lecą całymi garściami. Łykam Silicę, ale to nie działa - tylko paznokciom bardzo pomaga (wzmacnia je i szybciej rosną).
Ciągły głód
Już jakiś czas temu o tym pisałam, że ciągle odczuwam głód, dlatego zaczęłam więcej jeść. Ale to nie koniec - od pewnego czasu mam tak, że mogę ciągle coś jeść jak nie pełen posiłek to jakaś przegryzka tylko, dlatego, że ciągle odczuwam głód. Jak tylko zjem coś średnio po 15 minutach witam toaletę xd i znów głód. I tak w kółko.
Kiedyś widziałam dużo "+" z szybkiego trawienia, ale teraz kiedy tak żyję to już rozumiem czemu to jest takie nie wygodne. Nie da się na niczym skupić; ciągle mam migreny; bardzo często jest mi słabo i ogólnie czuję się słaba; nie mam na nic siły; przez to, że mój organizm nie czerpie tego co powinien z jedzenia - nie mam energii (czasem nawet ciężko jest wejść po schodach na I piętro.
Masz jakieś problemy z sercem? Może idź do lekarza, bo ból serca przez wiele dni jest niepokojący. Na wypadające włosy mogę polecić spirulinę w tabletkach, mi bardzo pomogła :)
OdpowiedzUsuńA na uczucie głodu bardzo pomaga sudafed z kawą. Ale jeśli masz chore serduszko to lepiej pij wodę gazowaną, ona też dobrze wypełnia żołądek i nie czuje się tak głodu.
walczacomarzenie.blogspot.com
Problemy z sercem mam od 6 klasy podstawówki bo przez długi czas piłam kawę a później jeszcze zaczęłam brać Sudafed (miał pomóc mi "zapchać" uczucie głodu przy głodówkach).
UsuńJeśli chodzi o spirulinę to ja od mniej więcej 1,5 roku używam zielonej spiruliny (jeszcze jest niebieska, ale jest kosmicznie droga) w proszku. Jak robię smoothie czy koktajl to często dodaję ją (1 łyżeczkę).
I z racji tego, że nie stosuję w ogóle głodówek bo to jest nie zdrowe to ja walczę z głodem - jedząc. W związku z tym jem co chcę i kiedy tylko chcę bez większych ograniczeń. Nie jem jedynie poszczególnych produktów po których źle się czuję np. mleko krowie, kalafior, kawa "dla dorosłych",... Tylko niestety nie wiem czemu jestem ciągle głodna skoro tyle jem.
https://www.instagram.com/aniawithed/?hl=pl